为普及科学健身、运动防护知识，助力教职工提升健康素养，促进健康校园建设。11月4日，体育部联合校工会在未央校区举办“健康生活·科学运动”专题讲座，由体育部段永昌老师主讲。

段永昌老师讲座现场

讲座上，段永昌博士结合运动康复专业方向，将体育科学与医学知识相结合，围绕大众健身常见误区、运动负荷把控、热身与放松规范、肩颈及上肢常见运动损伤识别、预防和康复等内容进行系统讲解，剖析不当运动造成肌肉、关节损伤的原因，引导大家建立正确的健身认知。

段永昌老师现场演示肩关节功能评估方法

为提升学习效果，讲座设置实操教学环节。段永昌博士邀请教职工配合，现场示范肩关节功能筛查评估方法，细致讲解动作规范与判断要点，带领大家掌握简单实用的自我体态、关节功能评估手段，让理论知识转化为可实操的健康技能。

现场交流答疑

演示结束后，在场教职工结合自身运动习惯、颈肩不适等问题踊跃交流提问。段永昌博士耐心答疑，根据大家不同情况给出个性化锻炼与康复指导，现场互动氛围热烈。

本次讲座是体育部党总支落实健康促进工作、发挥学科服务效能的具体实践。下一步，体育部党总支将持续立足专业特色，联合相关部门推出更多科普讲座、健身指导等活动，积极推广科学运动理念，服务全校师生健康需求，为营造全民健身的校园氛围贡献力量。（图/文 张良志 审核 姬乃春 ）